В Израиле ежегодно регистрируется около 18,400 новых случаев инсульта, однако реальное число может достигать 100,000 случаев - в 5.5 раз больше официально зарегистрированных. Средний возраст пациентов составляет 71.7 лет. При этом только 53% пациентов прибывают в больницу на скорой помощи, что критически важно для своевременного лечения.
Основные факторы риска
- Высокое кровяное давление является главным фактором риска - 60-70% пациентов с инсультом страдают гипертонией.
- Диабет повышает риск инсульта в 2-3 раза.
- Мерцательная аритмия увеличивает риск инсульта в 5 раз.
- Курение значительно повышает риск из-за повреждения сосудов.
Физическая активность предотвратит инсульт
- Регулярные аэробные упражнения 30 минут минимум 3 раза в неделю.
- Ходьба, плавание, езда на велосипеде.
Правильное питание: предпочтение свежим, необработанным продуктам
- Достаточное потребление овощей
- Ограничение соли при гипертонии
- Умеренное потребление алкоголя
Медицинский контроль:
- Регулярное измерение давления
- Контроль уровня холестерина и сахара
- Прием назначенных врачом препаратов, особенно антикоагулянтов при мерцательной аритмии
Важность своевременной помощи
При появлении первых признаков инсульта критически важно немедленно вызвать скорую помощь - каждая минута может быть решающей для сохранения жизни и предотвращения инвалидности.
